Motion/Gåture

Motion/Gåture

Tirsdag kl 9.30
Fredag kl 9.30

Gåture er geniale. De kræver hverken planlægning eller udstyr, stort set alle kan være med, og det gør godt for både krop og sjæl.

Rask gang forøger vores middellevetid og modvirke naturligt forfald.
Gang styrker muskulatur, led, sener og sansemotorik og har selv i moderat form effekt som kredsløbstræning.

Efter gåturen, samles vi, til en kop kaffe eller the, eventuelt med et stykke kage eller rundstykke til.

Instruktør (Tut) Hanna Pedersen