Stavgang

Introduktion:
Stavgang er effektiv motion for dig med problemer i muskler og led, der gerne vil motionere ude i naturen.
Stavene hjælper dig med at holde balancen.
Stavgang er træning, hvor du går rask til med stavgangsstave.

Hyggeligt samvær:
Torsdag 10.00

Holdet består af seniorer der er mere eller mindre godt gående.
Det løser vi ved at dele os i tre grupper, dem som går godt, går en lang tur og dem som går mindre godt, tager en kortere tur.

På den måde bliver der plads til alle, også dem som bruger rollator.
Vi går ca. en times tid.

Turene kan være vidt forskellige, nogle gange går vi ud til Færge Hans, andre gange over i Sandhusskoven, eller rundt i de omkringliggende kolonihaver. På den måde kommer vi hele vejen rundt i kvarteret.

Du skal være medlem af Foreningen Skibhuscentret for at deltage.

Efter gåturen, samles vi til en kop kaffe eller the, eventuelt med et stykke brød til.

Instruktør:
Annie Larsen