Qi betyder frit oversat, energi eller livskraft, og Gong betyder at arbejde på med at opnå færdigheder.
Qi Gong består af helbredsøvelser og er i familie med det lidt mere kendte Tai Chi.
Qi Gong styrker led, sener, knogler, kredsløb og muskler. Mange oplever at deres balance og kropsholdning bliver forbedret, hvilket med tiden giver mere bevægelig led og færre gener/smerter i f.eks. nakke skuldre og lænd.
Alle uanset alder kan udføre Qi Gong.
Vi mødes i salen på Skibhuscentret mandag kl. 11:00.
Er vejret til det, er vi udenfor
Efterfølgende, samles vi til en kop kaffe eller the, eventuelt med et stykke hjemmebag til.
Du skal være medlem af Foreningen Skibhuscentret for at deltage. Men du er altid velkommen til at komme forbi på en prøvetime, for at se om det er noget for dig.
Instruktør: Jan Martinussen